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宝宝生气了爸爸怎么哄宝宝比较好 孩子有负面情绪应该怎么安抚
2022-06-21

孩子有负面情绪这是很正常的事情,但是家长看到孩子有负面情绪的时候一定要及时的去疏导它,那么孩子有负面情绪的时候应该怎么做比较好呢,八宝网小编就来说说吧。

面对娃的负面情绪,高情商爸爸是这么做的

1.接纳孩子的负面情绪,好坏都包容

面对生气的女儿,爸爸没有告诉她不要生气,而是在一开始温柔地说了这三句话:

“你不一定非得要开心。”

“生气没什么大不了的,你可以生气。你可以生我的气也可以生妈妈的气生妹妹的气,甚至生自己的气。”

“只是不要让这心情支配你太久。”

这三句话简直太走心了,不管是什么原因生气,它们给女儿传达的信息有两个层面的意思:生气是很正常的情绪,你完全可以生气;但不要让它影响你太久,因为沉浸在愤怒里对你不好。

这是完全站在孩子的角度替她说话,也是对孩子情绪的完全包容。

面对孩子的“生气哭闹”,我们的第一反映常常是想去及时制止,因为我们的潜意识是给情绪划分界限的,孩子快乐高兴就是“好情绪”,愤怒生气就是“坏情绪”,但事实上,任何情绪都是我们对这个世界反映的一部分,“坏情绪”是不该被压抑和遏制的。

孩子需要知道,我的任何情绪都是正常的,被触犯了可以生气,失败了可以难过,我哭不意味着我“犯了错”。(这里区分情绪和行为的对错,情绪没有好坏,但行为会有对错,我们包容孩子的情绪,但不意味着不制止他们不好的行为)

2.安抚孩子的情绪,给她足够的安全感

在接受了女儿生气的情绪以后,爸爸又说了一句超级暖心的话:

“不管你多生气,生谁的气,爸爸妈妈都是爱你的,我们都会保护你。我们爱你依然不受影响。”

我们常犯的错误:

“你再哭妈妈不要你了!”

“你怎么这么烦人!”

其实很多时候,孩子哭闹并不是表面的原因本身,而只是需要“确定爱”。

尤其是3岁以前的宝宝,安全感是他最初的力量来源,甚至是一切行为的基础,大脑只有在获得足够的安全感以后,才能更好发展出其他方面的技能。

所以别忘了在孩子表现“不够好”的时候,告诉他你依然爱他,那会让孩子有力量独自去面对更多的困境。

3.帮助孩子表达情绪,找到情绪的根源,一起解决问题

这一步也是情绪管理中最重要的,宝宝还小的时候可能都不知道什么叫“生气”,或者弄不清楚自己心里那么气愤是为什么。这时候需要父母帮他说出来,认识情绪是情绪管理的第一课。

视频里的爸爸在询问之下,得知是自己的玩笑让女儿以为在骂她,所以女儿生气了。(很多小宝宝是说不清楚为什么的,这时候需要妈妈复盘事情,帮宝宝把原因说出来,给情绪命名)

这位爸爸接着告诉女儿:

“有时候你也开我玩笑呢,我有时候不介意,有时候也会有点生气,没关系,重要的是把它说开。”

“我会尊重你的底线,决不越线。”

“但前提是你要告诉我,这样我才知道你的底线在哪里。”

听到这样充满“诚恳”和“尊重”的对话,小女孩心里是怎样的安慰?

最怕的是我们常常忽略孩子的细小心理,否定他们情绪的意义,甚至是一句玩笑话就把孩子哭闹的情绪打发了。比如视频里那个女孩的事情如果发生在我们身边,我们很有可能会说:

“宝宝,这有什么好哭的,我随便开个玩笑而已!”

或者

“哎呦哟,宝宝看起来很生气啊!还很伤心呢!”

语气里透着轻嘲和逗乐,其实是我们并没有在内心里真诚而认真地对待孩子的情绪,潜意识认为小孩子就是随便哭哭闹闹的,没有什么大的事情。

但其实孩子的感受一点也不亚于成人,也许对于他们来说在我们眼里一点芝麻小的事就值得哭一场,站在孩子的立场,那就是天大的事,他们会从大人玩笑的表情中感到不被尊重和愤怒。

4.帮助孩子疏解情绪,找到合理发泄的方式

最后,这位爸爸告诉了女儿几个发泄情绪的方法,比如跺脚、拿枕头出气……

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